跳过内容GydF4y2Ba

土耳其肉饼GydF4y2Ba

这GydF4y2Ba土耳其肉饼GydF4y2Ba是经典舒适食品的较轻的旋转。它充满瘦蛋白质,味道湿,嫩和超级美味。GydF4y2Ba

土耳其肉饼,盘子上有青豆GydF4y2Ba

健康的晚餐想法GydF4y2Ba

我承认长大后我不是一个忠实的粉丝GydF4y2Ba肉饼GydF4y2Ba。多年来,我开始越来越享受它。特别是当它与土豆旁边一起食用时。无法击败自制GydF4y2Ba奶油土豆泥GydF4y2Ba。每当我想减轻一点时,我都会制作这种火鸡肉饼食谱。我妈妈在每个星期日几乎都会制作类似的食谱。他们是巨大的粉丝!GydF4y2Ba

这是减轻您最喜欢的舒适食品之一的美味方法。我在这个食谱中为牛肉涂了土耳其,肉饼变成美味。现在是我最喜欢的GydF4y2Ba健康晚餐的想法GydF4y2Ba,以及我的GydF4y2Ba健康的火鸡肉丸GydF4y2Ba或者GydF4y2Ba土耳其辣椒GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

这款土耳其肉饼非常适合当您希望在饮食中添加更多蛋白质和更少的脂肪时。您可以使用一半的数量来使其更加轻松GydF4y2Ba肉饼酱GydF4y2Ba,但是我建议全额使用全额覆盖面包。它不会在风味上吹来,仍然超级湿润和嫩。GydF4y2Ba

碗中的土耳其肉饼成分GydF4y2Ba

如何制作土耳其肉饼GydF4y2Ba

混合GydF4y2Ba。将肉饼成分混合在一个大碗中,然后混合GydF4y2Ba只是GydF4y2Ba直到合并。注意不要过度混合,否则肉不会那么嫩。GydF4y2Ba

形式和外套GydF4y2Ba。将混合物放入衬有9×5英寸面包盘的箔纸中,或将其形成烤盘顶部的面包。然后将酱汁成分混合在一起,然后倒在肉上。GydF4y2Ba

烤GydF4y2Ba。在375°F的烤箱中烘烤约45分钟,或直到中心在肉类温度计上达到160°F。切片前在锅上休息5至10分钟。GydF4y2Ba

锅上的火鸡肉饼GydF4y2Ba

烹饪技巧GydF4y2Ba

  • 不要过度搅拌肉,不会那么嫩。GydF4y2Ba
  • 如果您的家人不习惯土耳其地面地面,我将从一半的火鸡和半碎牛肉开始。这就是我转换我的孩子的方式。GydF4y2Ba
  • 对于酱汁,我喜欢做番茄酱和GydF4y2Ba烤肉酱GydF4y2Ba。它增加了完美的味道。GydF4y2Ba
  • 如果您想要额外的甜酱,请添加更多红糖。GydF4y2Ba
  • 如果您想踢一点踢,请在肉或酱汁中加入辣酱,sriracha酱或红辣椒片。GydF4y2Ba
  • 您可以用新鲜的洋葱和大蒜(1/2杯洋葱,4个大蒜丁香)代替,但是在加入肉之前,请确保用一点橄榄油炒它们。GydF4y2Ba

变化GydF4y2Ba

变成迷你GydF4y2Ba肉饼松饼GydF4y2Ba通过将肉混合物压入松饼锡中。或制作GydF4y2BaCrockpot土耳其肉饼GydF4y2Ba整天煮低和缓慢。GydF4y2Ba

切成薄片的火鸡肉饼GydF4y2Ba

冰柜说明GydF4y2Ba

这道菜很棒GydF4y2Ba冰箱餐GydF4y2Ba。只需将肉混合并将混合物形成面包形(或在面包锅中),然后用保鲜膜盖住。如果您没有大量的人群可以喂食,甚至可以制作较小的面包并冻结一半以供以后使用。然后在冰箱中存放长达3个月。准备好享受时,让冰箱中解冻过夜。然后涂上酱汁,并根据指示烘烤。GydF4y2Ba

最喜欢的方面与GydF4y2Ba

这款土耳其肉饼的味道很棒,可搭配以下任何一项。我们特别喜欢用土豆泥,绿豆和温暖的自制卷来食用。如此安慰和美味!GydF4y2Ba

5星级评论GydF4y2Ba

“我的天啊。这是我有史以来最好的土耳其肉饼!确定的门将。不再寻找其他食谱。”GydF4y2Ba

-LARINE K.GydF4y2Ba
土耳其肉饼晚餐在白板上GydF4y2Ba

其他最喜欢的舒适菜:GydF4y2Ba

切成薄片的火鸡肉饼GydF4y2Ba

土耳其肉饼GydF4y2Ba

5GydF4y2Ba从GydF4y2Ba41GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
这款土耳其肉饼是经典舒适食品的较轻的旋转。它充满瘦蛋白质,味道湿,嫩和超级美味。GydF4y2Ba
准备时间:GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
烹饪时间:GydF4y2Ba 45GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 55GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

肉饼:GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba90%的瘦土火鸡GydF4y2Ba,或1磅的碎牛肉和1磅土耳其GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Bapanko面包屑GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba全脂牛奶GydF4y2Ba,或牛肉汤,以及需要的更多GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba,搅拌GydF4y2Ba
  • 2-3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba新鲜欧芹GydF4y2Ba,或2茶匙干欧芹GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba伍斯特郡酱GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
  • 1 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba洋葱粉GydF4y2Ba

酱:GydF4y2Ba

  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba番茄酱或烧烤酱GydF4y2Ba,我喜欢混合一半GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba浅红糖GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将烤箱预热至375°F。在烤盘或9×5英寸的面包盘上排成一面。用不粘喷雾轻轻喷涂并放在一旁。GydF4y2Ba
    锅上的锡箔GydF4y2Ba
  • 在一个大碗中,将火鸡,面包屑,牛奶,鸡蛋,欧芹,伍斯特郡酱,番茄酱,盐,胡椒粉,大蒜粉和洋葱粉混合在一起。不要过度混合或肉不会那么嫩。GydF4y2Ba
    碗中的土耳其肉饼成分GydF4y2Ba
  • 将混合物形成烤盘上的面包形。在一个小碗中,将番茄酱和/或烧烤酱和红糖混合在一起。倒在肉饼的顶部。如果需要,在上面加胡椒。GydF4y2Ba
    锅上的火鸡肉饼GydF4y2Ba
  • 烘烤45至55分钟的肉饼,或直到中心达到160°F。在切成8至10片之前,要休息5至10分钟。GydF4y2Ba
    切成薄片的火鸡肉饼GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

变化:GydF4y2Ba
  • 但是,您可以用新鲜的洋葱和大蒜(1/2杯洋葱,4个大蒜丁香)代替,但是,请确保在加入肉之前先用一点橄榄油炒。GydF4y2Ba
  • 如果您喜欢一点热量,请在肉中加入一小撮红辣椒片,或者在肉饼酱中加入一些辣椒酱或sriracha。GydF4y2Ba
  • 如果您想制作无麸质,请使用无麸质面包屑或老式燕麦。GydF4y2Ba
提示:GydF4y2Ba确保使用高质量的土耳其以获得最佳风味。GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba244GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba24GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 单不饱和脂肪:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba131GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba717GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba382GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba347GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba60GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba Jamielyn NyeGydF4y2Ba

让我们连接GydF4y2Ba

加入我们超过500万的社区!GydF4y2Ba

特色GydF4y2Ba

  • 家的味道GydF4y2Ba
  • 玛莎·斯图尔特GydF4y2Ba
  • 乡村生活GydF4y2Ba
  • BuzzFeedGydF4y2Ba
  • 雅虎GydF4y2Ba
  • 食品网络GydF4y2Ba
  • 今天GydF4y2Ba