跳到内容gydF4y2Ba

绿色玉米卷饼鸡汤gydF4y2Ba

这道慢炖的绿色玉米卷饼汤有你喜欢的所有经典菜式gydF4y2Ba欧宝体育app登陆在线登录青椒鸡肉卷饼gydF4y2Ba以汤的形式。只需要大约10分钟的准备,然后用炖锅来完成其余的工作!gydF4y2Ba

盛在碗里的绿色玉米卷鸡肉汤gydF4y2Ba
这篇文章可能包含附属链接。读gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

慢炖绿色玉米卷饼汤gydF4y2Ba

汤gydF4y2Ba是我最喜欢的吗gydF4y2Ba慢炖锅食谱gydF4y2Ba让。特别是天气越来越冷,没有什么比一碗温暖的汤更让我渴望的了。gydF4y2Ba

这种绿色玉米卷饼汤很容易做,味道绝对美味。把所有东西都扔进gydF4y2Ba慢炖锅gydF4y2Ba然后让它炖上一整天。这是我流行音乐的有趣变体gydF4y2Ba慢炖鸡肉卷饼汤gydF4y2Ba但用的是绿色的墨西哥卷饼酱而不是红色的。gydF4y2Ba

我喜欢这汤的奶油味,还有一点青椒的香料。欧宝体育app登陆在线登录绿色的墨西哥卷饼酱的味道和gydF4y2Ba萨尔萨佛gydF4y2Ba并且增加了完美的味道。绝对美味!gydF4y2Ba

绿色玉米卷鸡肉汤食材慢炖gydF4y2Ba

最喜欢的配料gydF4y2Ba

就像任何一个gydF4y2Ba最佳墨西哥菜食谱gydF4y2Ba,添加的配料使这道菜更上一层楼。把汤舀进碗里,然后在上面放上最喜欢的新鲜奶酪、酸奶油、香菜和玉米饼条。这么美味!gydF4y2Ba

  • 碎奶酪gydF4y2Ba
  • 酸奶油gydF4y2Ba
  • 丁gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba
  • 香菜gydF4y2Ba
  • 玉米带gydF4y2Ba(或碾碎的玉米片)gydF4y2Ba
  • 墨西哥辣椒片gydF4y2Ba
  • 挤青柠汁gydF4y2Ba

炉顶绿色玉米卷饼汤gydF4y2Ba

如果想要更快的选择,这种汤可以在炉子上简单地做。先用三杯煮熟的gydF4y2Ba手撕鸡gydF4y2Ba(在必要的时候,烤肉架很棒)。然后在一个大锅里混合所有的材料,让汤小火炖20到30分钟。上桌前,加入奶油芝士搅拌至顺滑。gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

这个食谱可以很容易地根据你的喜好定制,或者根据你手头的东西定制。下面是一些简单的交换和添加,使这汤自己的。gydF4y2Ba

  • 香料。gydF4y2Ba再加入几汤匙切碎的青椒,或者用辣的代替淡的。欧宝体育app登陆在线登录你也可以撒一些红辣椒片来增加辣味。gydF4y2Ba
  • bean。gydF4y2Ba再来一罐白豆、黑豆或芸豆,让它更有分量。gydF4y2Ba
  • 蔬菜。gydF4y2Ba这种汤能让你多吃点蔬菜。切碎的洋葱、甜椒或西葫芦都是不错的搭配。gydF4y2Ba
  • 肉。gydF4y2Ba如果你喜欢,你可以把鸡胸肉换成去骨去皮的鸡大腿。大腿肉比较肥,味道会更浓郁。gydF4y2Ba
绿色墨西哥卷饼鸡汤配牛油果gydF4y2Ba

更简单的墨西哥晚餐:gydF4y2Ba

绿色墨西哥卷饼鸡汤配牛油果gydF4y2Ba

绿色玉米卷饼鸡汤gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba4gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
这道慢炖的青椒玉米卷饼汤有你喜欢的所有经典青椒鸡肉玉米卷饼的汤。欧宝体育app登陆在线登录只需要大约10分钟的准备,然后用炖锅来完成其余的工作!gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1 1/2到2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba我用的是冷冻的gydF4y2Ba
  • 32gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba绿色的墨西哥菜酱gydF4y2Ba
  • 4.5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba碎绿辣椒欧宝体育app登陆在线登录gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba白豆gydF4y2Ba,沥干并冲洗gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba玉米gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba软化成块状gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒gydF4y2Ba

可选配料:奶酪丝、牛油果、酸奶油、香菜和玉米饼条gydF4y2Ba

    指令gydF4y2Ba

    • 将鸡胸肉,鸡汤,墨西哥肉酱,青椒,白豆和玉米放入一个大的慢炖锅中。欧宝体育app登陆在线登录加入孜然,辣椒粉和大蒜粉。gydF4y2Ba
      绿色玉米卷鸡肉汤食材慢炖gydF4y2Ba
    • 大火煮3-4小时,或者直到鸡肉足够嫩,可以切成丝。取出鸡肉,放在砧板上切丝(去掉多余的脂肪)。gydF4y2Ba
      绿色玉米卷鸡肉汤,瓦罐带盖gydF4y2Ba
    • 搅拌奶油奶酪(确保它在室温下,这样它就不会凝结)。然后把鸡肉放回小锅里再煮15分钟,或者直到奶油奶酪融化。盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
      慢炖的绿色玉米卷鸡肉汤gydF4y2Ba
    • 舀进碗里。配上你想要的配料。享受吧!gydF4y2Ba
      盛在碗里的绿色玉米卷鸡肉汤gydF4y2Ba

    笔记gydF4y2Ba

    变化:gydF4y2Ba
    • 豆类——随意加入另一罐白豆、黑豆或芸豆。gydF4y2Ba
    • 蔬菜——切碎的洋葱、甜椒和西葫芦是很好的补充。gydF4y2Ba
    炉灶:gydF4y2Ba
    • 用3杯煮熟的切碎的鸡肉。然后把所有的食材放入一个大锅,小火煮20到30分钟。最后加入奶油奶酪。gydF4y2Ba

    热量:gydF4y2Ba402gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba38gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba98gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba906gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1089gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba881gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba102gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

    提供的营养只是一个估计。它会根据所使用的特定成分而有所不同。gydF4y2Ba

    课程:gydF4y2Ba 汤gydF4y2Ba
    菜:gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
    作者:gydF4y2Ba Jamielyn奈gydF4y2Ba

    这个食谱是你做的吗?别忘了在下面给它打个星!gydF4y2Ba

    让我们联系gydF4y2Ba

    加入我们超过500万的社区!gydF4y2Ba

    出现在gydF4y2Ba

    • 家的味道gydF4y2Ba
    • 玛莎·斯图尔特gydF4y2Ba
    • 乡村生活gydF4y2Ba
    • BuzzFeedgydF4y2Ba
    • 雅虎gydF4y2Ba
    • 美食网gydF4y2Ba
    • 今天gydF4y2Ba