这个锅gydF4y2Ba鸡肉和苹果gydF4y2Ba是一种简单而质朴的晚餐选择，由健康的蔬菜和苹果制成。这道菜是秋季食谱的精髓!gydF4y2Ba
表的内容gydF4y2Ba
- 完美的一锅秋季餐gydF4y2Ba
- 为什么这个方法有效gydF4y2Ba
- 配方成分gydF4y2Ba
- 变化gydF4y2Ba
- 如何做鸡肉和苹果gydF4y2Ba
- 专家建议gydF4y2Ba
- 配方的常见问题gydF4y2Ba
- 如何储存吃剩的苹果鸡gydF4y2Ba
- 更简单的一锅饭gydF4y2Ba
- 鸡肉和苹果gydF4y2Ba
完美的一锅秋季餐gydF4y2Ba
每年的这个时候，苹果在当地的果园里是应季的，我喜欢想出用苹果做的食谱。这是一道有苹果的美味菜肴，所以它和你通常吃的甜食完全不同gydF4y2Ba苹果甜点欧宝娱乐平台appgydF4y2Ba．它尝起来就像秋天的所有味道，是一顿完整的舒适的晚餐。绝对是我最喜欢的秋季晚餐创意之一!gydF4y2Ba
我们家吃很多鸡肉，主要是因为这是一种健康的蛋白质，我的孩子们都会吃。这道菜首先是鸡肉，也包括培根。因为任何有培根的东西都很好吃。:)然后我加了很多新鲜的秋季蔬菜。gydF4y2Ba
这道苹果鸡食谱最棒的地方在于，肉、蔬菜和水果都是在同一个锅里煮的，清理起来非常简单。这是一道美味的秋季晚餐食谱，但由于加入了苹果和肉桂，所以味道略甜。它真的很丰盛，健康，而且很好吃!gydF4y2Ba
为什么这个方法有效gydF4y2Ba
- 一个锅。gydF4y2Ba没什么比简单的gydF4y2Ba一锅饭gydF4y2Ba．不需要烤箱，清理超级容易!gydF4y2Ba
- 又甜又好吃的。gydF4y2Ba这道菜两全其美!美味的培根和蔬菜配上香甜的苹果和肉桂，简直是天作之合。gydF4y2Ba
- 健康。gydF4y2Ba由简单、有益健康的食材制成。这是一顿富含精益蛋白质、水果和蔬菜的家庭大餐。gydF4y2Ba
- 安慰。gydF4y2Ba这是在寒冷的秋夜吃起来最舒服的一道菜。它既丰盛又舒服，又不会太沉。gydF4y2Ba
配方成分gydF4y2Ba
以下是5种引人注目的食材。gydF4y2Ba下面是完整的可打印食谱gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
- 鸡:gydF4y2Ba我用鸡胸肉是因为我的家人喜欢吃鸡胸肉，但你也可以轻易换成鸡腿肉。gydF4y2Ba
- 培根:gydF4y2Ba培根的味道很好，但如果你想削减成本或手头没有培根，你可以不放。gydF4y2Ba
- 甘薯:gydF4y2Ba我喜欢用红薯来增加味道，但你也可以轻易地把它们换成小土豆或红土豆。gydF4y2Ba
- 西兰花:gydF4y2Ba我们都是花椰菜的超级粉丝，但如果你不喜欢，你可以很容易地把它换成青豆。gydF4y2Ba
- 苹果:gydF4y2Ba苹果为这道秋季鸡肉食谱增添了完美的色彩。我喜欢用史密斯奶奶来增加这道菜应有的酸味。gydF4y2Ba
变化gydF4y2Ba
这个鸡肉和苹果的食谱很容易定制，以满足您的需求。可以随意使用其他应季农产品，如冬南瓜、球芽甘蓝或梨。你也可以添加更多的秋季草本植物，比如新鲜的迷迭香，或者把干百里香换成新鲜的百里香枝。gydF4y2Ba
鸡肉煮起来味道也很棒gydF4y2Ba布朗黄油gydF4y2Ba而不是橄榄油，更有坚果和焦糖的味道。gydF4y2Ba
如何做鸡肉和苹果gydF4y2Ba
- 煮肉。gydF4y2Ba在一个大锅里，把鸡肉煮到表面不再是粉红色和浅棕色。然后从煎锅中取出，放在铺有纸巾的盘子上。gydF4y2Ba
- 加熏肉。gydF4y2Ba在同样的锅里煮培根，煮透后，放在一个盘子里，内衬纸巾沥干水分。锅里留些培根油，给蔬菜调味。gydF4y2Ba
- 混合蔬菜的gydF4y2Ba．Sauté将西兰花、红薯和洋葱碎放入预留的培根油中，直到变软并变成焦糖色。每隔几分钟搅拌一下，让每一面都烤得均匀。gydF4y2Ba
- 苹果。gydF4y2Ba蔬菜变软后，加入苹果、大蒜、百里香、肉桂和一半的鸡汤。煮至沸腾，煮至高汤蒸发。然后加入煮好的鸡肉，以及剩下的鸡汤，小火煮至完全加热。在上桌前放上培根。gydF4y2Ba
专家建议gydF4y2Ba
- 培根油脂。gydF4y2Ba把蔬菜放在培根油里煮!它为这道菜增添了很多额外的味道。gydF4y2Ba
- 肉桂。gydF4y2Ba肉桂增加了秋天的味道。你可以根据口味多加点或少加点。苹果派香料是另一种美味的选择，由肉桂、肉豆蔻和多香果混合制成。gydF4y2Ba
- 脆的苹果。gydF4y2Ba我用的是史密斯奶奶苹果，因为它们很脆，煮的时候不会变成糊状。如果用的是不同的品种，要确保它是脆的。蜜脆或金香也是不错的选择。gydF4y2Ba
配方的常见问题gydF4y2Ba
当然!这道菜不加培根也很美味，所以如果喜欢的话，可以完全不加培根。我碰巧喜欢它增加的咸味，以及培根油给蔬菜带来的味道，所以我总是把它留在里面。gydF4y2Ba
绝对的。乍一看，这似乎是一对奇怪的组合，但相信我，两者在一起的味道非常棒。甜甜的焦糖苹果是美味鸡肉的完美点缀。在尝试了这个食谱后，你会寻找更多用苹果做晚餐的创意!gydF4y2Ba
当你的晚餐在炉子上煮的时候，做一批我的gydF4y2Ba甜玉米面包gydF4y2Ba或gydF4y2Ba玉米面包松饼gydF4y2Ba为与服务。这就是终极安慰餐!gydF4y2Ba
如何储存吃剩的苹果鸡gydF4y2Ba
任何吃剩的苹果鸡都可以在冰箱的密封容器中保鲜3天。你可以用微波炉加热它，或者在炉子上加热使它更脆。不管怎样，这些鸡肉和苹果第二天吃起来味道都一样好!gydF4y2Ba
更简单的一锅饭gydF4y2Ba
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鸡肉和苹果gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba切成1英寸的方块gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba,分gydF4y2Ba
- 4 - 8gydF4y2Ba片gydF4y2Ba厚切熏肉gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰菜花gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba红薯gydF4y2Ba去皮，切成半英寸的小块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba白洋葱gydF4y2Ba去皮剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba奶奶史密斯苹果gydF4y2Ba去核切丁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba,剁碎gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干百里香gydF4y2Ba
- 1/4-1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba,品尝gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba，或鸡汤(分开)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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取一个大的不粘锅，用中火加热橄榄油，直到油光闪闪。加入鸡肉、胡椒粉和半茶匙盐。煮至浅褐色并熟透。把鸡肉移到铺有纸巾的盘子里。gydF4y2Ba
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把火调到中低火。加入培根，煮至酥脆。将培根转移到纸巾衬里的盘子上。锅里放1.5汤匙培根油。gydF4y2Ba
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加热至中火。加入西兰花，红薯，洋葱，剩下的半茶匙盐。烹饪时不时搅拌一下，直到蔬菜变脆变嫩，洋葱变半透明。gydF4y2Ba
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加入苹果、大蒜、百里香和肉桂。煮1分钟，然后倒入1/2杯鸡汤。烧开，煮至高汤蒸发。加入鸡肉和剩下的1/2杯鸡汤。煮至完全加热。加入培根搅拌。温暖的服务。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 把红薯换成小土豆或红土豆。gydF4y2Ba
- 如果你不喜欢西兰花，你可以不吃或者换成青豆。gydF4y2Ba
- 虽然培根的味道很好，但如果喜欢的话可以不加。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
提供的营养只是一个估计。它会根据所使用的特定成分而有所不同。gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?别忘了在下面给它打个星!gydF4y2Ba
食谱最初由凯蒂贡献gydF4y2Ba纯粹的凯蒂gydF4y2Ba为我的心午睡。gydF4y2Ba
伟大的秘诀。喜欢所有的味道是如何互相补充!gydF4y2Ba
我喜欢加了苹果的甜度。谢谢你的食谱。gydF4y2Ba
太欢迎你了，塔林。gydF4y2Ba
这真是太棒了!我会再做一次。gydF4y2Ba
很高兴你喜欢这个食谱，Stacey:)gydF4y2Ba
不错的食谱gydF4y2Ba