快煲牛肉丝gydF4y2Ba

Jamielyn奈gydF4y2Ba
更新gydF4y2Ba2022年1月18日gydF4y2Ba

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这gydF4y2Ba快煲牛肉丝gydF4y2Ba味道十足，而且很容易做!把嫩肉撕开gydF4y2Ba在一个美味的肉汤是在一小部分的时间，任何低和缓慢的方法，甚至更好的结果!gydF4y2Ba

快煲牛肉丝gydF4y2Ba

墨西哥牛肉丝口感极佳，多亏了gydF4y2Ba萨尔萨佛gydF4y2Ba还有辣椒粉。高压锅能让肉变嫩，入口即化，肉质松软，轻轻松松就能分开。它在很多方面都很棒gydF4y2Ba牛肉卷丝gydF4y2Ba与gydF4y2Ba自制玉米饼gydF4y2Ba但也在沙拉，汤，和更多!gydF4y2Ba

一旦你知道了，切碎牛肉就变成了一件无需动脑的事情gydF4y2Ba如何使用快煲电压力锅gydF4y2Ba(这本身就很简单!)所以当你不知道该做什么的时候，它是完美的选择。一旦你有了一小批牛肉丝，使用它的方法是无限的。你不仅想好了今晚的晚餐，还想好了第二天和大后天的!gydF4y2Ba

快煲牛肉丝的小贴士gydF4y2Ba

• 切肉。gydF4y2Ba我用的是烤肉，但你可以用任何你喜欢的，因为高压锅能很好地使最坚硬的肉变嫩。圆形的烤肉，炖肉，或任何出售的牛肉!gydF4y2Ba
• 烘烤是可选的。gydF4y2Ba烤牛肉会形成棕色的表皮，锁住水分，增加风味。速溶锅使这几乎不必要，因为在压力下烹饪锁住水分，已经增加了大量的味道。gydF4y2Ba
• 总时间gydF4y2Ba包括烹饪时间和10分钟的自然释放压力。记住，压力的形成需要时间，所以你要考虑到这一点。gydF4y2Ba
• 分解技术。gydF4y2Ba把肉放在碗里，用两把叉子把它撕碎是把肉分开的最简单的方法。gydF4y2Ba
• 丢弃液体。gydF4y2Ba锅里会有相当多的汁，你可能想要去掉(或留到以后)大约一杯肉汤。gydF4y2Ba
• 配着吃gydF4y2Ba面粉玉米饼gydF4y2Ba或贝壳,gydF4y2Ba大米gydF4y2Ba，gydF4y2BaPico de gallogydF4y2Ba，酸奶油，酸橙汁，gydF4y2Ba鳄梨色拉酱gydF4y2Ba或者香菜。gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

这个牛肉食谱的好处在于你可以根据自己的喜好来调味。这种墨西哥风格只是一种方式!gydF4y2Ba

• 加入一些切好的洋葱，让它们在汤汁中煮熟。gydF4y2Ba
• 用其他香料，包括大蒜粉，洋葱粉，孜然粉，辣椒粉，gydF4y2Ba塔可调味料gydF4y2Ba等。gydF4y2Ba
• 在锅中加入一些蔬菜。比如土豆、红薯、切片甜椒和胡萝卜会为酱汁增加很多味道，烹饪时间结束时，酱汁会变得又香又嫩。gydF4y2Ba

储存和冷冻gydF4y2Ba

存储:gydF4y2Ba将任何剩菜剩菜存放在密封容器中，最多保存3天。gydF4y2Ba

冻结:gydF4y2Ba你也可以把牛肉冷冻4个月!一定要把它放在一个适合冷冻的袋子里，密封好，以免在冰箱里被烧伤。在冰箱里解冻一夜。gydF4y2Ba

牛肉丝最受欢迎的吃法:gydF4y2Ba

• 牛肉TaquitosgydF4y2Ba
• 玉米煎饼碗gydF4y2Ba
• 绿辣椒卷饼gydF4y2Ba
• 烤盘玉米片gydF4y2Ba
• 牛肉馅饼gydF4y2Ba
• 法式蘸酱三明治gydF4y2Ba

快煲牛肉丝gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

这款快煲牛肉丝味道十足，而且很容易做!把鲜嫩的肉放在美味的肉汤里，比任何低速度的方法都要花更少的时间，而且效果更好!gydF4y2Ba

准备时间:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

烹饪时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba

总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 率gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

• 即时壶gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba烤去骨牛肉gydF4y2Ba，切成3gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba，或牛肉汤gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba如需更多gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba萨尔萨佛gydF4y2Ba

标准普尔，尝尝看gydF4y2Ba

配餐:面粉玉米饼或贝壳，墨西哥薄饼，酸奶油，香菜gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 把烤好的肉放进速溶锅(我用的是6夸脱)。如果需要，可以先在sauté模式上烤边。然后把水倒进锅里，撒上盐和辣椒粉。然后淋上调味汁。gydF4y2Ba
  
• 盖上盖子，密封阀门。用高压煮60分钟。时间一到，让蒸汽自然释放(大约10分钟)。gydF4y2Ba
  
• 从锅中取出烤肉，去掉肥肉。用两把叉子把肉切成丝。gydF4y2Ba
  
• 捞出大约一杯液体(如果需要的话，可以保留肉汤)，然后把牛肉放回快煲中一起搅拌。盖上盖子，准备上桌。gydF4y2Ba
  

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笔记gydF4y2Ba

用途:gydF4y2Ba用于玉米饼，玉米煎饼，玉米饼，油炸玉米饼，玉米煎饼碗，玉米片，三明治和更多!gydF4y2Ba

储存:gydF4y2Ba储存在有盖的容器中，在冰箱中保存3天。或者把它放在拉链袋里冷冻起来。它可以在冰箱里保存4个月。准备使用时，放在冰箱的盘子上解冻一夜。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba341gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba125gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba448gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba727gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba350gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba6.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba50gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba4.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

所提供的营养是一种估计。它会根据所使用的特定成分而有所不同。gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba Jamielyn奈gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?别忘了在下面给它打个星级哦!gydF4y2Ba