速溶锅意大利蔬菜汤gydF4y2Ba是一碗美味的丰盛的豆子，火烤的番茄汤，香草，和厚实的嫩蔬菜。只需要一些帕尔马干酪屑加在上面，再用一层硬皮面包来吸收所有的汁水!gydF4y2Ba
简单经典的蔬菜通心粉汤gydF4y2Ba
速溶锅意大利蔬菜汤是经典gydF4y2Ba意大利式的菜谱gydF4y2Ba这有所有的复古氛围(想想gydF4y2Ba蔬菜汤gydF4y2Ba还是个孩子的时候!)，现在仍然是橄榄园等餐馆提供的最受欢迎的汤之一。我们都是吃着这道汤长大的，但是没有两个家庭做的汤是一样的，这很适合你想换一种汤吃，也是你厨房里放蔬菜的好方法。gydF4y2Ba
意大利蔬菜汤gydF4y2Ba用西红柿做的汤里装满了蔬菜gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba加入了意大利面和豆子，让它有了一顿完整的饭的热情和口感。用速溶锅做意大利蔬菜汤只需要30分钟，高压烹饪会让蔬菜、汤和火烤西红柿的味道更加浓郁。gydF4y2Ba
这是一锅汤，完全是灵活的，虽然这个版本是我绝对喜欢的。这很简单，令人满意，这就是为什么这样的汤能留在这里的原因!gydF4y2Ba
制作小贴士gydF4y2Ba
- 即时壶技巧。gydF4y2Ba如果你还没看过我的文章gydF4y2Ba如何使用快煲电压力锅gydF4y2Ba你应该在某个时候。这对这个食谱来说不是必须的，但记住它仍然是很好的!gydF4y2Ba
- 相应的计划时间。gydF4y2Ba压力锅的工作原理是计算内部的体积。锅里的汤很多，所以要20分钟才会沸腾。当你准备晚餐时，请记住这一点。gydF4y2Ba
- 快速释放。gydF4y2Ba用快速释放的方法立即释放压力可能会导致一些飞溅，所以一定要用木勺移动阀门或使用烤箱手套。gydF4y2Ba
- 还没准备好吃饭吗?gydF4y2Ba在你准备上菜之前，保持汤的温热功能。这是在晚餐前做好的好方法。gydF4y2Ba
餐准备!gydF4y2Ba
分成份，留到一周吃或者做一个gydF4y2Ba冷冻餐gydF4y2Ba出来。如果你要冷冻它，不要放意面，因为它会变软。以后再加进去。gydF4y2Ba
定制意大利蔬菜汤的方法gydF4y2Ba
- 来增加一点热量gydF4y2Ba加入一些红辣椒片。gydF4y2Ba
- 如果你找不到火烤番茄gydF4y2Ba，用普通的西红柿丁就可以了。gydF4y2Ba
- 加入一些菠菜gydF4y2Ba最后，让它在余热中枯萎。gydF4y2Ba
- 新鲜磨碎的帕玛森gydF4y2Ba添加一个惊人的画龙点睛。gydF4y2Ba
- 在上面撒上新鲜的罗勒gydF4y2Ba给它一种充满活力的草本味道。gydF4y2Ba
- 如果你想要更多的蔬菜gydF4y2Ba在你的汤里，我最喜欢加入西葫芦、南瓜、玉米和灯笼椒。你也可以加入花椰菜或西兰花。gydF4y2Ba
- 添加肉类可以获得更多的蛋白质。gydF4y2Ba试一试gydF4y2Ba手撕鸡gydF4y2Ba，gydF4y2Ba自制肉丸gydF4y2Ba(类似于gydF4y2Ba肉丸汤gydF4y2Ba)、煮熟的意大利香肠或碎牛肉。gydF4y2Ba
常见问题gydF4y2Ba
如果你使用无谷蛋白意大利面或完全忽略它，它就是。你甚至可以考虑用gydF4y2Ba藜麦gydF4y2Ba或糙米!gydF4y2Ba
用一块硬皮来吸酱汁gydF4y2Ba法式面包gydF4y2Ba除了一边gydF4y2Ba切碎的沙拉gydF4y2Ba总是一个好主意。你可以去餐馆，配上一些gydF4y2Ba山寨橄榄园面包条gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
你可以选择用蔬菜汤而不是鸡汤来做素食。gydF4y2Ba
储存，冷冻和再加热gydF4y2Ba
存储:gydF4y2Ba将汤放在密封容器中，在冰箱中保存4天。gydF4y2Ba
冻结:gydF4y2Ba将汤转移到一个适合冷藏的袋子或容器中，留出空间让它膨胀。冷冻保存3个月!在冰箱里解冻一夜。gydF4y2Ba
再热:gydF4y2Ba你可以使用快煲电压力锅的sauté功能重新加热，或者用慢炖锅加热。任何一种都可以长时间保持温暖。如果只是快速加热，你可以用微波炉或炉子。如果太浓了，可以加一点肉汤。gydF4y2Ba
何时加入意大利面gydF4y2Ba
如果你把冷冻的食物重新加热，gydF4y2Ba煮意大利面gydF4y2Ba分开，直到有嚼劲。汤热了以后，加入意大利面，搅拌一下。享受吧!gydF4y2Ba
更多意大利汤料食谱:gydF4y2Ba
速溶意大利蔬菜汤gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
-
即时壶gydF4y2Ba我用的是6夸脱gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1 - 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的洋葱gydF4y2Ba，如需更多gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的芹菜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的胡萝卜gydF4y2Ba
- 2 - 3gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba大约4瓣gydF4y2Ba
- 32gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蔬菜汤gydF4y2Ba或鸡汤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba土豆丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba青豆gydF4y2Ba，切成1”块gydF4y2Ba
- 14gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba烤西红柿可以切丁吗gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba可以芸豆gydF4y2Ba或白豆(沥干并冲洗干净)gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba生的小意面壳gydF4y2Ba
现磨辣椒或红辣椒片gydF4y2Ba
可选:1-2杯菠菜，新鲜磨碎的帕尔马干酪，新鲜罗勒gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在sauté模式下用快煲电压力锅加热油。加入洋葱，煮2分钟，直到半透明。加入芹菜、胡萝卜和大蒜，再煮一分钟。然后按“取消”关闭sauté模式。gydF4y2Ba
-
加入汤汁、水、蔬菜、西红柿、番茄酱搅拌均匀。然后加入豆子和意大利面，意大利调味料和盐。加入想要的辣椒(我加了大约1/4茶匙)。gydF4y2Ba
-
关闭盖子，将阀门转到密封位置。高压锅煮3分钟。快煲电压力锅大约需要20分钟才能达到压力，烹饪时间才开始。当时间结束时，让压力自然消除5分钟，然后使用烤箱手套转动阀门，释放压力。gydF4y2Ba
-
加盐和胡椒调味。如果需要的话，加入菠菜搅拌，让它枯萎。如果需要的话，可以盛入碗中，配上帕尔马干酪和新鲜罗勒。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 南瓜gydF4y2Ba
- 西葫芦gydF4y2Ba
- 豌豆gydF4y2Ba
- 玉米gydF4y2Ba
- 青椒gydF4y2Ba
- 菠菜和甘蓝gydF4y2Ba
- 手撕鸡gydF4y2Ba
- 小肉丸gydF4y2Ba
- 煮熟的意大利香肠gydF4y2Ba
提供的营养是一个估计。它会根据所使用的特定成分而有所不同。gydF4y2Ba
这道菜是你做的吗?别忘了在下面给它打分!gydF4y2Ba
这是最适合寒冷冬夜喝的汤。你是对的。只要把你手边的任何蔬菜都放进去，就很美味了!gydF4y2Ba
是的!我一直在寻找一种适合做意大利蔬菜汤的速溶锅食谱!谢谢你的分享!gydF4y2Ba
你太客气了!享受:)gydF4y2Ba
这真的很简单，而且超级好吃!我喜欢它如此简单，我的家人也被它打动了。这是一个keeper!gydF4y2Ba