用快煲煮速冻鸡gydF4y2Ba是一锅，无需动手，简单的食谱，结果是四分五裂的多汁鸡肉准备切成各种鸡肉食谱，快速和丰盛的一餐，在一周的任何一个晚上。尤其是有些日子，你会忘记把鸡肉从冰箱里拿出来!gydF4y2Ba
烹饪速溶锅鸡胸肉从冷冻gydF4y2Ba
如果你想知道如何从冷冻的鸡胸肉烹饪，那么这篇文章就是为你准备的!这很简单，当你忘记把鸡肉放在外面解冻的时候，它就会派上用场了。gydF4y2Ba
把鸡肉压熟，炸成细嫩多汁的鸡胸肉，非常适合切碎食用gydF4y2Ba大米gydF4y2Ba，gydF4y2Ba沙拉gydF4y2Ba,在gydF4y2Ba鸡肉炸玉米饼gydF4y2Ba，gydF4y2Ba墨西哥卷饼gydF4y2Ba,在gydF4y2Ba汤gydF4y2Ba等等。它也很适合做大批量的gydF4y2Ba晚餐准备gydF4y2Ba把它分成几份，把你不马上用的东西冷冻起来。gydF4y2Ba
如果你已经知道gydF4y2Ba快煲电锅怎么用gydF4y2Ba好吧，你知道它是多么改变游戏规则。如果没有，这个简单的指南将带你一步一步，你永远不会回头!gydF4y2Ba
速溶锅速冻鸡的烹饪技巧gydF4y2Ba
- 单独的乳房。gydF4y2Ba一定要把冷冻的鸡胸肉分开放，不要堆在一起。如果它们粘在一起，就有可能是生的。gydF4y2Ba
- 不管是不是三脚朝天。gydF4y2Ba你可以选择用三脚架或者直接把肉放在肉汤里。gydF4y2Ba
- 盐和胡椒。gydF4y2Ba如果你打算用烧烤酱或水牛城酱，这是你所需要的，它们已经很有味道了。gydF4y2Ba
- 其他的调味料。gydF4y2Ba加入你喜欢的香草和香料，比如大蒜粉、牧场粉、辣椒粉、洋葱粉，gydF4y2Ba塔可调味料gydF4y2Ba红辣椒,gydF4y2Ba鸡肉卷调味料gydF4y2Ba,gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
- 烹饪时间。gydF4y2Ba一定要根据新鲜或冷冻的鸡胸肉查看时间。厚度也很重要。gydF4y2Ba
- 液体。gydF4y2Ba你可以用水或菠萝汁来代替肉汤，增加一点甜味。肉是冷冻的，所以味道很难立即渗透到肉里，但它肯定是美味的酱汁或肉汁之后!gydF4y2Ba
- 新鲜的鸡肉。gydF4y2Ba如果你不使用冷冻鸡肉，你可以用新鲜鸡胸肉煮10分钟，5分钟自然释放压力，然后快速释放剩余压力。gydF4y2Ba
速溶锅煮速冻鸡要多久gydF4y2Ba
你需要在高压下烹饪至少12分钟。如果你的胸部比较厚，可以多锻炼3分钟，如果你的胸部比较厚或者有骨头，可以多锻炼几分钟。gydF4y2Ba
即时读数温度计应该显示在乳房最厚部分的内部温度165华氏度。如果没有，盖上盖子，再压煮2分钟。gydF4y2Ba
速溶锅速冻鸡胸肉的烹饪时间gydF4y2Ba
- 1 - 2“厚度gydF4y2Ba- 12分钟，10分钟自然释放。gydF4y2Ba
- 2 .″及以上gydF4y2Ba- 15分钟，10分钟自然释放。gydF4y2Ba
- 带骨的乳房gydF4y2Ba- 18分钟，10分钟自然释放。gydF4y2Ba
打算把鸡肉撕碎?gydF4y2Ba
不要用带骨的鸡胸肉!如果你用的是厚的无骨鸡胸肉，你会得到更多的实惠。它也更容易撕碎，不用从骨头上扯下来。gydF4y2Ba
如何切熟鸡胸肉gydF4y2Ba
把肉从锅里移到碗里后，有几种不同的做法。gydF4y2Ba
- 用两把叉子切肉，把自然散架的肉扯下来。从外到内，一边撕，一边把它撕成碎片。gydF4y2Ba
- 用手搅拌器和打蛋器，打散!这款会有更多的飞溅，但我不骗你，它超级简单(有点有趣!)，而且它能很快完成工作。gydF4y2Ba
储存建议gydF4y2Ba
存储:gydF4y2Ba根据你的快煲锅的大小，你可能会有足够大的一批来分配一周的膳食!把鸡肉放在一个密封的容器里，放在冰箱里最多可以保存5天。gydF4y2Ba
冻结:gydF4y2Ba把肉放在冷冻袋中(或放在适合冷冻的容器中)，冷冻4个月。如果你冻得很多，先把它们分出来，只解冻你以后要用的。gydF4y2Ba
用鸡丝做的菜:gydF4y2Ba
用速溶锅煮速冻鸡gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba、冷冻gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba，或水gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将鸡肉分开，如果可能的话，将鸡胸肉单层放入快煲锅中。倒入鸡汤，在上面撒上盐和胡椒。加入其他想要的调味料。gydF4y2Ba
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把盖子盖在上面，密封阀门。将快煲设置到高压。用高压煮12分钟。如果你的胸部更厚，可以再多锻炼3分钟。一旦快煲电压力锅发出哔哔声，让它自然释放10分钟(不要碰它)。gydF4y2Ba
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从即食锅中取出鸡肉和多余的脂肪。我还喜欢取出大约1/2杯液体。把鸡肉切成丝，然后放回快煲中，直到可以食用为止。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
提供的营养只是一个估计。它会根据所使用的特定成分而有所不同。gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?别忘了在下面给它打个星!gydF4y2Ba
