跳到内容gydF4y2Ba

这些gydF4y2Ba肉桂燕麦烤苹果gydF4y2Ba是秋季健康美味的甜点。这是享受苹果派美味而又不含卡路里的完美方式。gydF4y2Ba

肉桂燕麦烤苹果盘。gydF4y2Ba
这篇文章可能包含附属链接。读gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

烤肉桂燕麦苹果gydF4y2Ba

当秋天来临的时候,你更渴望哪一个……gydF4y2Ba苹果甜点欧宝娱乐平台appgydF4y2Ba或南瓜甜点吗?欧宝娱乐平台app通常,我只吃南瓜。但是最近,我一直在买苹果,我是一打一打地买的!温暖的思念gydF4y2Ba苹果派gydF4y2Ba在一个寒冷的秋日真是太吸引人了,你不觉得吗?gydF4y2Ba

这些肉桂燕麦烤苹果是这个秋天享受苹果派味道的完美方式,没有所有的卡路里。温暖的烤苹果配上美味的肉桂燕麦混合物绝对是完美的组合。我可以每天都吃这些美味的烤苹果,我真的有可能!:)gydF4y2Ba

配方成分gydF4y2Ba

苹果肉桂燕麦片的所有味道但包装更漂亮。gydF4y2Ba

在烤盘里塞满苹果。gydF4y2Ba

找到完整的gydF4y2Ba可打印菜谱gydF4y2Ba具体的测量方法如下。gydF4y2Ba

  • 苹果:gydF4y2Ba加拉是这道食谱中我的最爱,但任何在烘焙时保持其形状的酸苹果和甜苹果都可以。gydF4y2Ba
  • 燕麦:gydF4y2Ba老式燕麦的馅料嚼起来很好。gydF4y2Ba
  • 肉桂:gydF4y2Ba有没有可能吃到没有肉桂的苹果?在这种情况下不是这样。太好了。gydF4y2Ba
  • 黄油:gydF4y2Ba融化的黄油将所有的东西融合在一起。gydF4y2Ba
  • 希腊酸奶:gydF4y2Ba这会让馅料变得柔滑,并有助于结合食材。gydF4y2Ba
  • 红糖:gydF4y2Ba一点甜度来中和酸酸的苹果味。gydF4y2Ba
  • 山核桃(可选):gydF4y2Ba与其他食材相比,这些能增加美味的口感和坚果味。gydF4y2Ba

最喜欢的配料gydF4y2Ba

如何制作肉桂燕麦烤苹果gydF4y2Ba

只需四步就能享受秋天的所有味道。gydF4y2Ba

在锅里烤苹果。gydF4y2Ba
  • 烤面包gydF4y2Ba.把燕麦和切碎的山核桃和少许肉桂混合在一起。铺在烤盘上,在350华氏度的烤箱里烤4到6分钟,直到金黄色。然后将烤箱温度降至325华氏度。gydF4y2Ba
  • 核心。gydF4y2Ba将苹果洗净并去核(用苹果去核器或配对刀)。gydF4y2Ba
  • 的东西。gydF4y2Ba将烤好的燕麦和山核桃与红糖、酸奶、融化的黄油和肉桂混合在一起。然后把混合物塞进每个苹果的腔里。把苹果放在8×8-inch烤盘里,把水倒在盘子底部。gydF4y2Ba
  • 烤gydF4y2Ba.在烤箱里烤30到40分钟,直到苹果变软(但不是糊状)。加入最喜欢的配料,尽情享用吧!gydF4y2Ba

烘焙技巧gydF4y2Ba

  • 先烤燕麦和坚果gydF4y2Ba.先把燕麦和坚果放在烤箱里烤一下,真的有助于增强它们的风味。不用烤太久,5分钟就可以了。它们也更脆一点,这有助于它们在与黄油、糖和酸奶混合时保持形状。gydF4y2Ba
  • 核心的苹果gydF4y2Ba.用苹果去核器或配对刀去核。确保不要切开苹果的底部,用勺子挖出苹果的种子。gydF4y2Ba
  • 把水倒进锅里gydF4y2Ba.把苹果馅放进锅里后,确保在锅底倒入1/4杯水。这个技巧可以防止苹果底部被烤焦。gydF4y2Ba
肉桂燕麦烤苹果,切开。gydF4y2Ba

配方的常见问题gydF4y2Ba

什么苹果最适合烘焙?gydF4y2Ba

我用加拉苹果做这个食谱,不过还有很多其他的品种也可以。你要选一个又甜又酸的苹果。你还要确保你选的苹果皮不会在烤箱里散架。在这个食谱中,我最喜欢的几种是蜜脆、乔纳森和麦玫瑰。gydF4y2Ba

这种甜点可以做成无麸质吗?gydF4y2Ba

绝对的!简单地用无麸质燕麦来代替老式的燕麦。gydF4y2Ba

这些烤苹果可以不含乳制品吗?gydF4y2Ba

我看不出有何不可。把黄油换成椰子油,用植物性酸奶代替希腊酸奶,你就可以吃了。gydF4y2Ba

其他受欢迎的秋季甜点欧宝娱乐平台appgydF4y2Ba

渴望更多?gydF4y2Ba订阅我的gydF4y2Ba通讯gydF4y2Ba和遵循gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba而且gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba为了所有最新的食谱!gydF4y2Ba

健康的烤苹果gydF4y2Ba

肉桂燕麦烤苹果gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba9gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Jamielyn奈gydF4y2Ba
这些肉桂燕麦烤苹果是秋天的健康美味甜点。这是享受苹果派美味而又不含卡路里的完美方式。gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba老式的燕麦gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的山核桃gydF4y2Ba、可选gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba再加一撮燕麦gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba联欢晚会苹果gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba浅棕色的糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba希腊酸奶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba,融化了gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 鲜奶油或冰淇淋gydF4y2Ba、可选gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至350华氏度。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里,搅拌燕麦,少许肉桂和山核桃,如果需要的话。均匀地铺在烤盘上。烤4到6分钟,或者烤到金黄。取出备用。将烤箱温度降至325华氏度。gydF4y2Ba
  • 将苹果洗净并去核,确保不要切开底部。你可以用苹果去核器或削皮刀。用勺子舀出剩下的种子。gydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的碗里,将燕麦混合物、红糖、酸奶、融化的黄油和剩下的2茶匙肉桂搅拌在一起。用勺子把混合物舀进每个苹果的腔里。将苹果放入8×8-inch烤盘中。把水倒在盘子底部。gydF4y2Ba
  • 烤30到40分钟,或者烤到变软但不糊状。浇上鲜奶油或冰淇淋就可以享用了。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba246gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba43gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba31gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba287gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba193gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba48gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

提供的营养只是一个估计。它会根据所使用的特定成分而有所不同。gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 甜点gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?别忘了在下面给它打个星!gydF4y2Ba

配方改编自gydF4y2Ba男孩喂。gydF4y2Ba

让我们联系gydF4y2Ba

加入我们超过500万的社区!gydF4y2Ba

出现在gydF4y2Ba

  • 家的味道gydF4y2Ba
  • 玛莎·斯图尔特gydF4y2Ba
  • 乡村生活gydF4y2Ba
  • BuzzFeedgydF4y2Ba
  • 雅虎gydF4y2Ba
  • 美食网gydF4y2Ba
  • 今天gydF4y2Ba